話題の横浜加圧トレーニングを、この度効率的なダイエットとして挑戦した。
目標体重１０㎏減量のこのトレーニングは本当にダイエット効果を現し
専業主婦の私は「今年こそ藤原紀香のような体型になれるのか」とおなじみの
“無理な目標”を掲げてダイエットに励んでいる。

【写真】加圧に使うベルト



　この筋肉は加圧トレーニング、週２日通った成果の表れで
“効率的なダイエット”というコンセプトのもと、
極めて軽い負荷による筋力トレーニングと有酸素運動である。
なかでも「腕・脚」を縛るトレーニングは、アラサー専業主婦の私でも
男の人が筋肉を鍛えるトレーニングをしたのような、
すごい筋肉の付き方です。

　娘の反応はこのすごい筋肉を、歌のお兄さんや保父さんと遊ぶようにぶらさがり、
旦那からは「ウエストもその調子で鍛えられるといいね。」と冷静に突っ込む一方、
当人の私はというと、この手足の筋肉増加に気を良くし
「釈由美子も夢じゃないかもしれない。」と強気のコメントを主張してしまった。

　なお、この横浜加圧トレーニングは、スタイルや美を気にする
女優やタレントも受けており、多くの芸能人・番組に取り上げられた。
もちろん、筋力トレーニングとして非常にすぐれており
スポーツ選手も多く利用している。
トレーニングの日で、体調が悪い場合は、鍼やお灸などの治療を受ける事も出来ます。
１１月２１日までの期間限定で、『加圧ダイエットで１０㎏減？！』の特別コースに
先着１０名様にあたります。


　この前、夕方にプリキュアがやってて、びっくりしました。
おかげで娘がテレビを見ていてくれてゆっくりしちゃいました。

加圧トレーニングを続けています。
予想以上にかなりハードで、毎日の自宅での基礎練習にあわせて、
トレーナーのアドバイスが効果的に働いている気がします。
それでもちゃんと続いてはいるんですよー。

私はだいぶ前から横浜にある加圧トレーニングに通って、
お世話になっているのですが、私についてくれている
トレーナーの方の個別の指導が自分にあっている感じがして、
定期的に行くようになっています。

やっぱり、教える人で違いますよね。
自分だけだとなかなか・・・
ほめられてうれしくなって頑張っている気もしますが、
それでも続けているんだからいいですよね。

しかし、この加圧トレーニングは目に見えてわかるくらい
変化が早いですね。
娘が喜ぶ喜ぶ。。。　ぺたぺたさわってきます。
いやー喜んでくれるのはいいことなので、
どんどんさわって喜んでくださいな。


私のように成果が目に見えてわかるような実感を
楽しみたい人には加圧トレーニングはぴったりだと思います。

しかし、家でトレーニングしていると娘がかならず邪魔に入るので、
プラス娘のウエイトが乗っかってくるようなものです。
今の私にはちょっと辛いですね。


さて、今回のプリキュア情報ですが、公式のサイトにある
壁紙はみなさんはどれがお好みですか？
私はもちろんすべてダウンロードさせて頂き、
週替わりで変えて楽しんでいます。

壁紙にプリキュアを設定しておくと娘が喜んで、
パソコンをさわろうとしてしまうので、ちょっとあぶないので、
娘を寄りつかせないようにするのに一苦労です・・・

私がいない時にへんなところさわったりしなければいいのにな～

先日、プリキュアの映画を観に行ってきました。無論、自分の趣味で観に行ったわけではなく子ども達にせがまれたわけです。
映画館に行ったら意外と大人だけで来ている方達も多く、恐らく大きなお友達だと思いますが人目も気にせず満喫していました。
どんなアニメなのだろうと思っていましたが、映画開始時には満席になっており、大人気みたいです。
ホントは朝からゴルフの練習に行きたかったので、映画は帰ってきてからの夜の回を見ようと思っていたのですが、体力が持つかどうか不安だったのでゴルフは明日にすることにしました。
廻りを見渡してみるとプリキュアのキャラのコスプレしている子どもがいっぱい居ました。売れてるんですね、アレ。なんだかお祭り的な感じがでておりました。
子ども達に満足してもらった次の日、ようやくゴルフへ出掛けました。
場所は地元のさいたま市から車で少し移動したくらいのゴルフ場で
山間部にある丘陵コースなのですが、それ程のきついアップダウンはありませんでした。


特徴的であったのはフェアウェイが左右に傾斜していて、ティーショットがセンターにいったと思いきや、ラフの方にまで転がっていたりするホールが数箇所あったことぐらいでしょうか！
実際にプレイしていて学んだのですが、微妙なライや強風でセカンドショットが非常に難しく感じます。
日頃、こういうコースでのセカンドショットの実践練習をこなしていればとちょっと思ってしまいます。
いろいろと難しいこともありましたが、それなりに楽しめました。
後はもっと腕を上達させることですね、近い内に、今、話題になっている大宮ゴルフスタジオにレッスン受けに行こうと思います。