正直、運動なんてジョギングぐらいしかした事がなくて加圧トレーニングってどんなものなのかよくわからなかったのですが、運動専門の雑誌等を手にしてみたら今、話題のトレーニング方法という紹介、プロスポーツ選手も数多く体験しているという事を知りました。
最初は腕や足をベルトで締め付けるので血の流れとか大丈夫なのか？と思いましたが、加圧は適度に制限しているという事を知りこういった運動が健康的な体に近づけ美容にも良いらしいので本島に始めてみて良かったと思っています。
今では、場所を変えて横浜で加圧トレーニングに励んでいます。
運動がこんなに楽しいなんて今まで思ってもみなかったです。
